📱 iPhone → Lifeios (Screen Time)

Бесплатный трекинг через скриншот + AI. 5 минут настройки.

Как это работает:
1. Ты делаешь скриншот экрана «Экранное время» на iPhone
2. Нажимаешь «Поделиться» → запускаешь Shortcut «Lifeios»
3. Скриншот улетает на твой сервер, AI распознаёт apps + минуты
4. Данные появляются в дашборде рядом с маком/виндой

🔨 Создание Shortcut (3 минуты)

1Открой приложение «Команды» (Shortcuts)

На iPhone найди приложение «Команды» (оранжевая иконка с квадратами). Если нет — поставь из App Store (бесплатно, от Apple).

2Создай новую команду

Правый верхний угол → нажми «+» (создать новую команду). Назови её «Lifeios».

3Включи «Показывать в листе поделиться»

Нажми на иконку i (информация) внизу или на три точки вверху → сведения → включи:
✅ Показывать в листе поделиться
В поле «Принимает» выбери: Изображения + Снимки экрана

4Добавь действие «Получить содержимое URL»

Нажми «+» в центре → найди «Получить содержимое URL» (Get Contents of URL) → добавь.

Вставь URL:

https://api.77-91-123-194.nip.io/upload/screentime

Метод: POST
Нажми «+» рядом с Headers и добавь заголовок:
Ключ:

Authorization

Значение:

Bearer jndyaeIP3ZKpLWvCXjPkJ8jPrlZibims

Request Body: выбери «Файл» (File), в поле значения — перетащи «Вводной файл» (Shortcut Input) из верхнего поля.

5(Опционально) Добавь «Показать уведомление»

Нажми «+» → найди «Показать уведомление». В тексте напиши

✓ Данные отправлены на Lifeios

. Это даст тебе визуальное подтверждение.

6Сохрани команду

Нажми «Готово» в правом верхнем углу.

🚀 Как использовать

1Открой «Экранное время»

На iPhone: Настройки → Экранное время → Посмотреть всю активность. Открой вкладку «За сегодня» или «За неделю».

2Сделай скриншот

Одновременно нажми боковую кнопку + громкость вверх. Скриншот сохранится в «Фото».

3Поделись скриншотом

Открой скриншот → нажми «Поделиться» → в списке найди «Lifeios» → нажми.

4Готово!

Через 5-10 секунд получишь уведомление «✓ Данные отправлены». AI распознал apps + минуты, данные ушли на сервер.

Открой PWA-1 Привычки → вкладка «Время» → увидишь iPhone активность рядом с маком.

⏰ Автоматизация (3 раза в день)

Создай автоматизацию

В приложении «Команды» → вкладка «Автоматизация» внизу → «+» → «Создать для себя».

Триггер: Время суток → выбери 23:00 → Ежедневно.
Действие: Запустить команду → выбери «Lifeios».
Включи «Запустить немедленно» (Run Immediately) — чтобы не спрашивать подтверждения.

Повтори для 09:00 и 15:00, если хочешь 3 запуска в день.

⚠️ Внимание: автоматизация не сможет сама сделать скриншот Screen Time. Только напомнит тебе — пришлёт уведомление «Время отправить Screen Time», ты открываешь Экранное время, делаешь скрин, делишься через Shortcut.

🔧 Решение проблем

«Shortcut не появляется в Поделиться»
→ В сведениях команды включи «Показывать в листе поделиться», в «Принимает» выбери «Изображения».

«Ошибка 401 Unauthorized»
→ Проверь заголовок Authorization. Точно:

Bearer jndyaeIP3ZKpLWvCXjPkJ8jPrlZibims

(с пробелом после Bearer)

«Ошибка 422 / 413»
→ Файл слишком большой. Screen Time скриншот должен быть < 10 МБ. Сожми если что.

«Данные не появились в дашборде»
→ Подожди 1-2 минуты, обнови вкладку Время. AI парсинг занимает 5-10 секунд.

«AI ничего не распознал»
→ Скриншот должен быть на русском или английском, чёткий, видны apps и минуты. Попробуй сделать новый скрин.

🔐 Безопасность

• Токен

jndyaeIP3ZKpLWvCXjPkJ8jPrlZibims

— это твой личный пароль для API. Не давай его никому.
• Все данные идут только на твой сервер 77.91.123.194 по HTTPS (шифрованные).
• Скриншоты не сохраняются на сервере — только распознаются и удаляются из памяти.
• AI (Claude через z.ai) видит только содержимое скриншота, не видит кто ты.